1、主料:米线200g、玉米100g、鹌鹑蛋80g、土豆100g
2、辅料:油适量、盐适量、自制油泼辣子适量、大白菜适量、香肠适量、西红柿适量、熟花生米适量、木耳适量、鸡精适量、鲜酱油适量、菠菜适量。
3、准备材料,西红柿、土豆、鹌鹑蛋、香肠等。
4、在准备适量的木耳,把木耳泡发好。
5、上锅热油,等油热了,加入蒜末爆香,然后在加入西红柿丁翻炒。
6、翻炒片刻,在加入适量的水,煮开。
7、加入泡发好的木耳煮。
8、把玉米切成小块。
9、然后把玉米一同煮进锅中。
10、在加入适量的自制油泼辣子调味。
11、加上适量的盐调味。
12、加上适量的鲜酱油调味。
13、把米粉用开水泡发。
14、锅中煮开后,在加入切好的白菜和香肠片。
15、最后加入泡发好的米粉一同煮。
16、在加上洗好的菠菜一起煮开。
17、最后加上熟花生米以及调味料就可以了。
喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中,一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者,喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而,对于关注健康饮食的朋友们来说,饮品的热量问题也是不容忽视的。今天,我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
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100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...
喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...