1、材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克。
2、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克。
3、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾。
4、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。
二月养生食谱大全
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一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
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