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小锅如何做健身餐

更新时间:2024-11-14 13:49:52

  1、将鸡胸肉切成薄片。

  2、加入辅料后进行搅拌腌制几分钟。

  3、准备西兰花与圣女果。

  4、水煮西蓝花、玉米。

  5、喷上橄榄油,中火煎熟3分钟左右翻面,两面金黄时即可出锅。

  6、摆盘后大功告成。

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