包子的青菜馅如何做

更新时间：2025-04-22 17:57:49

　　1、内馅的做法：青菜（上海青）250克、干香菇、海米适量、糖、盐、麻油适量、胡椒粉少许。

　　2、将青菜洗净，放入开水锅中焯烫，然后马上过凉（焯烫的时候锅里滴几滴油，加入适量的盐，这样能锁住营养和保持颜色）。

　　3、将焯过的青菜切末，并挤去多余水分，不要挤的过干也不能太湿。

　　4、海米提前泡软洗净后切碎。

　　5、干香菇提前泡软洗净后也切成末。

　　6、将所有内馅用料混合拌匀成馅备用（调料不必着急放入，包前再拌，先加油拌匀再加盐糖等调味，以免馅料出水）。

　　7、将包子面团的材料混合，揉成光滑有弹性的面团。

　　8、面团盖上湿布置于温暖处进行基础发酵（约2倍大）。

　　9、发好的面团移到桌上，撒上一些面粉揉搓均匀把空气排出，成为光滑的面团。

　　10、揉好的面团搓成长条状分割成12个小面团。

　　11、将小面团压扁，擀成中间稍厚四周略薄的圆形面皮，将光滑面放在外侧，包入适量馅料。

　　12、一边折一边转，最后将收口捏紧。

　　13、包好的包子继续静置10分钟（盖上拧干的湿布以防面团变干）。

　　14、把包子放入凉水蒸锅，大火烧开转中火蒸7、8分钟（在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止包子被沾住，很省事，不用洗纱布了）。

　　15、火后静置2分钟再慢慢掀开锅盖取出包子，这样可以让蒸锅内的温度与外界慢慢接近，不至于冷空气一下子进入而造成包子皱皮。