1、材料：卷心菜、虾皮、鸡蛋。
2、调味料：花椒、盐、胡椒粉、鸡粉、葱姜、料酒。
3、油热放入花椒爆香后捞出，放入虾皮翻炒。
4、放入葱姜、虾皮炒香后，放入卷心菜丝、鸡粉、盐翻炒。
5、卷心菜炒软后盛出即可
6、鸡蛋加盐、胡椒粉、料酒打散备用。
7、油七成热后关小火，倒入1/3蛋液摊成蛋饼，底部凝固后，炒好的卷心菜放在蛋饼中间，将两侧的蛋饼叠起来，用铲子压住，在倒入1/3蛋液翻个。
8、底部蛋液凝固后同样叠起来，翻个再倒入剩下的蛋液凝固即可。
9、将蛋卷切段摆盘。
100克生米的热量表
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