1、先准备一下烤肠,为了节省时间就把火腿切成小块,让受热更加均匀。
2、然后准备适量的洋葱切碎备用,同要要一起准备好的还有香菜碎,这里面最关键的就是酱料了,可以直接用单一酱料,蒜蓉辣酱,准备冷面两张,锅上撒上适量的油,不用等油热,就铺上冷面,中小火慢煎。
3、等到开始听到声音的时候,加入准备好的鸡蛋,用铲子搅散,薄薄一层灰更加容易定型,等差不多觉得已经粘在冷面上就可以翻面,现在是有鸡蛋的一面在锅中加热。等鸡蛋彻底凝固之后,在冷面的两面都淋上适量的水,让水沸腾,把冷面做熟。
4、然后就可淋上适量的调料,醋,糖,加入烤得有一些焦的肠,刷上自己喜欢的酱料,撒上适量的洋葱碎,香菜。
5、最后用铲子包起来,切散即可享用。
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
以下是肯德基部分食物的热量表一览表(数据可能因地区和具体产品有所差异).肯德基热量表一览表深海鳕鱼条(1份):热量223千卡KFC劲爆鸡米花(小):热量231千卡甜筒(1份):热量299千卡辣味鸡香堡:热量396千卡墨西哥鸡肉卷(1个):热...
喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中,一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者,喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而,对于关注健康饮食的朋友们来说,饮品的热量问题也是不容忽视的。今天,我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...