方法一、多喝水：水有调节温度的功能，可使体温下降及补充机体丢失的水份，而且对孩子出汗后进行散热是有好处的。
方法二、冷敷法：这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
方法三、全身温水拭浴或泡澡：将孩子衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热;另外水份由体表蒸发时，也会散失一部分热量，会起到降温的效果。
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