1、当身体极其疲惫的时候,一小匙米醋,一小匙蜂蜜,先用温水将蜂蜜融化,再加入米醋,慢慢均匀搅拌,饮用后闭目安睡,瞬间即可入睡。
2、枣夹核桃,如果不喜欢外面买的,可以自已动手做,大枣去核,另一端不切断,核桃仁放入大枣中,由于大枣和核桃吃多容易上火,每天只吃两三颗就好,可以起到安睡的作用。经常吃,还可以缓解神精衰弱和健忘,因为核桃本来就是补脑健脑的。
3、养心安神的莲子+芡实在生活中很少有人经常食用,煮水喝,坚持每晚都喝,对心脏有养护作用,对睡眠起到安神的作用。
4、生百合煮水对神精衰弱性的睡眠效果显著,而且大家都知道百合还有润肺止咳的作用,百合有安神之功效,有失眠症状的人,可以在睡前喝一碗百合羹。
5、睡前一杯蜂蜜水,排毒美容养颜又安睡,而且蜂蜜水喝了还能缓解便秘。
6、牛奶就不必多说了,牛奶安神助睡眠是公认的,牛奶在喝之前一定要热一下,才具有助眠作用。
煮熟的玉米第二天吃怎么保存
可将煮熟的玉米放进冰箱保存,可以保存2-3天左右。玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,是禾本科玉蜀黍属植物,原产于中美洲和南美洲。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。玉米玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很...
老南瓜怎么保存时间长
如果是整颗完整的老南瓜,可置于室温阴凉通风处,即可保存约半年之久。如果南瓜是已经切开了的,则要把南瓜籽和内膜挖除,包覆上保鲜膜放入冰箱冷藏保存。南瓜南瓜原产于南美洲,已有9千年的栽培史,哥伦布将其带回欧洲,以后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律...
整条香烟如何长期保存
如果是没开封的整条香烟可以用塑料袋装起来放进冰箱冷藏室保存,香烟的保存温度和湿度特别关键,温度最好要控制在4摄氏度左右,湿度要保持在60%左右。香烟香烟,是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝,然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆...
过期大米怎么处理
过期的大米可以磨成粉做成饲料拿来喂鸡、鸭、猪等家禽。大米,亦称稻米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物,世界上有一半人口以大米为主食。大米大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地...
指甲形状
常见的指甲形状有五种:圆形、尖圆形、尖形、方圆形和方形指甲。指甲,又称爪甲,是紧密而坚实的角化皮层,位于手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保护,保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤,并帮助手指完成较精细的动作。指甲形状指甲的生长记录可以...