1、调理饮食，不能过于精细，减少蛋白质摄入，添加果汁、菜泥、果泥等膳食纤维，多饮水，禁止摄入奶酪、油炸食品；
2、调整排便习惯，将早餐后一小时作为排便时间；
3、加强肠道蠕动，顺时针轻柔缓慢的按摩腹部；
4、使用肠道润滑剂，如甘油、开塞露、肥皂条、香油等；
5、使用调节肠道菌群药物，如益生菌、凝结芽孢杆菌等。
宝宝揉脚的正确方法
1、用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。2、用拇指以外的四个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向...
藏戏表演的目的是什么
1、藏戏最早的时候是通过歌舞说唱的形式，表演宗教故事、历史传说，达到劝人行善积德、出钱出力、共同修桥的目的。2、藏戏的藏语名叫“阿吉拉姆”，意思是“仙女姐妹”。据传藏戏最早由七姐妹演出，剧目内容又多是...
凯格尔运动是什么？
1、凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都是无效的。凯格尔...
三个月宝宝怎样早教
1、三个月宝宝比较小，除了家长可以看一些早教的基础理论以外，可以慢慢给宝宝听一些开发智力的纯音乐，普通话的语音小故事，儿歌等这些。2、如果是刚开始接触早教的话需要家长先从最基本的早教生活基础理论开始看...
4个小窍门助宝宝提升高颜值
1、更换宝宝睡觉时的方向：一般宝宝喜欢偏向爸爸妈妈所在的方向睡觉，但长期这样，容易导致宝宝头型偏扁，所以，爸爸妈妈要定期调整宝宝睡觉时的方向，或者和宝宝换位置睡觉。2、引导宝宝转头：其实宝宝的注意力经...