1、稳定血糖。石斛之所以有稳定血糖和降低血糖的作用,主要是因为石斛内含抗氧化作用的物质,具有抗氧化的功能,它可以激发和增强胰岛素的活性,从而达到稳定血糖的作用,所以石斛对于高血糖的患者来说是相当好的保健药物。
2、降血脂。石斛是一种名贵的中药材,对于降低人体血脂有着特别显著的作用,经过试验证明,石斛可以扩张血管,减低血液粘度,加速血液循环,还可以净化血液,促进人体的新陈代谢,所以对于高血脂的群体也是非常有益的。
3、改善睡眠。失眠的人一般都是因为阴虚引起的,因为工作压力的增大,会出现阴虚燥火的现象,石斛是补阴的佳品,所以具有改善睡眠的作用。
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西瓜千万不能和什么食物一起吃 谨记这4种食物
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