1、如果想要补血可以多吃一些含铁的食物,可以多吃一些瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等,以及含蛋白质高的肉、鱼、奶、豆等食品,食补的过程比较缓慢。
2、可以多吃一些黑豆,我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
西葫芦的健康吃法
有西葫芦炒西红柿、西葫芦洋葱炒肉片、西葫芦羊肉水饺、西葫芦烩番茄、糖醋西葫芦等吃法。西葫芦富含维生素C、维生素E、干扰素诱生剂、葫芦巴碱,西红柿富含番茄红素和铬元素,有利于身体健康。西葫芦可荤可素、可...
什么是微塑料 微塑料会对人体有哪些危害
在大海里,废弃塑料制品会被撕碎成肉眼难以看到的“微塑料”。这些微塑料会被海洋生物摄取,最终回到我们的餐桌上。那么什么是微塑料?微塑料会对人体有哪些危害?下面小编带来介绍。什么是微塑料微塑料指的是直径小...
健康证一天能办下来吗
不一定。一般情况下办理健康证大概需要2至7天不等,最晚一周的时间就可以拿到证。办理健康证前先进行健康查体,带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张,领取体检表到,收费处缴纳体检费,粘贴照片(另一张领健康证用...
附近办理健康证的地方在哪里
附近办理健康证的地方在哪取决于人当前的位置,一般常见的办理健康证的地方有:当地疾病预防控制中心、三甲医院、体检中心等。建议使用手机地图等工具搜寻距离自己最近的相关机构办理即可。办理健康证所需要携带的材...
nfc果汁真的健康吗
nfc果汁是榨汁后原好保留所有的物质包括果汁和果肉渣,味道比较纯正,而且一般不会加糖和添加物,因此比较健康,味道也比较纯正,对原材料要求也比较高。nfc是英文NotFromConcentrated的缩...