尽量给小宝宝穿尿不湿。一岁内的宝宝膀胱比较小,没有尿意感知,排尿也是不受控制的,就会发生尿床的现象。在宝宝很小的时候,有些宝妈为了防止尿床,晚上就会把他喊醒好几次,给他把尿。其实这是不对的,把屎把尿会影响宝宝的身体发育,轻者会让宝宝丧失根据尿意排尿,重则会造成脱肛、脊椎变形。宝妈要是担心自家宝宝晚上睡觉会把被褥尿湿,不妨给他穿纸尿裤,这样即保证被褥干燥,有能让宝宝睡整觉。
做好沟通,不让他失自尊。宝宝年龄再小也是有尊严的,家长在宝宝尿床后,不要当着外人的面就责骂他。宝妈们一定要有耐心,宝宝大一些,可以试着给他讲明白,让他懂得尿床不是一件光彩的事情,在睡前,宝妈可以喊宝宝去一趟厕所,以减少膀胱的存尿量。家长要和宝宝共同努力,帮他改掉尿床坏毛病,这样既维护了宝宝的自尊,也增进了母子间的感情。
憋尿训练。宝宝到了一定的年龄段,家长就可以训练他如厕了。白天让他多喝一些水,扩大宝宝的膀胱,当宝宝想上厕所的时候,宝妈可以转移他的注意力,拖延尿尿的时间,告诉他从1数到5才可以尿尿,这样宝宝就完成了憋尿训练。憋尿训练不但可以锻炼宝宝的膀胱,同时也激发了他的大脑皮层对排尿反射的敏感性。
饮食合适。宝宝在临睡之前不要让他喝太多的牛奶或水,并且晚饭不要吃太甜或者太盐的食物,因为这些食物会让宝宝体内水分增加,夜间很容易会出现遗尿的现象。宝妈尽量在白天控制好宝宝的摄水量,这样就减少了晚上膀胱的存尿量。
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