1、饮食上，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。
2、生活上，起居有常，不熬夜，不过度劳累，适当运动，养成良好的排便习惯。
3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理。
4、可以配合针灸、推拿调理。
女性全身体检主要集中在五大重点
近年来，女性患乳腺和子宫疾病的急剧上升，特别是妇科体检：乳房、外阴、子宫、附件等尤其重要。一些女性总是在身体很不舒服的情况下，才去检查，到那时已经贻误了治病的最佳时机，所以针对女性全身体检很有必要。专...
女性补钙有三大注意事项
补钙已经成为了越来越多女性所关注的话题。补钙在日常生活中是非常重要的，如果女性钙不足的话，很容易引起一些妇科疾病的发生。但是女性补钙是必须要注意的，下面小编为大家介绍女性补钙的三大注意事项，希望大家提...
先戒烟该怎么做 如何正确戒烟
大家都知道吸烟有害身体健康，那么该如何正确戒烟呢?今天就给大家分享一下，希望能给大家带来帮助!1、控制力要强，要经住诱惑，不要觉得抽一根没事。2、家属要给戒烟者充分的鼓励，多陪戒烟者聊聊天。3、戒烟者...
月经期千万别做这些事
月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。1、忌吃生冷、辛辣食物：进...
五种按摩法可以养气血
中医认为，人的气血与健康是紧密相连的。所以，想要健康的身体，先要学会养气血。那应该如何养气血呢？下面，小编就给你介绍养气血的五种按摩法。五种按摩法可以养气血1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中...