炸鸡炸8~10分钟即可。炸小鸡腿的时候要注意油温不能太高,否则很容易出现外表是熟了,但里面还是生的情况。
炸鸡主要做法:
1、将鸡肉解冻洗净,挤出水分,分割成块。用盐和辅助调料进行搅拌揉搓,腌制2小时。
2、腌制好后将调料挤出,把鸡块用干面粉再进行滚搓,使其表面均匀粘一层较厚的面粉。
3、锅内倒入食油,加热到冒油烟较明显时,将粘满面粉的鸡块逐块放入锅底炸,炸8~10分钟即可。
鸡肉简介:
1、鸡肉是全球主要的食用家禽肉之一,在世界各地有多种不同的烹调及食用方法。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉不但适于热炒、炖汤,还是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。
2、鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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