泡完脚可以吹空调吗

更新时间：2024-11-15 09:40:14

不可以马上吹空调。泡完脚后避免马上吹空调，泡脚是热水，不仅只有脚部，全身和头部都会不同程度的出汗，全身大部分毛孔张开，如果马上吹空调，会让毛孔快速关闭，不利于身体健康。建议将汗擦干或过半个小时后再开空调，温度风速也不能调的过低和过快。

泡脚的注意事项：

１、泡脚的盆要选择深一点的，因为泡脚时水要能没过脚腕，木质为佳。不要购买带臭氧杀菌功能的足浴盆，因为臭氧具有强氧化性，虽然有杀菌功能，同时也会杀死细胞，时间长了会让脚部发黑。

２、泡脚的水温不宜过高。水温以４０℃－４５℃为宜。水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。

３、最佳泡脚时间段是晚上九点。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血。

４、泡脚后要迅速用干毛巾擦干脚部，防止湿气从脚底回到身体。擦干后用按摩棒或者拇指适度按摩脚部。可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠。