不高。李子是属于一种低热量食物。每100克李子之中只含有36大卡的热量。
除此之外，李子之中还含有大量的维生素c、膳食纤维、维生素e、花青素等成分，吃李子可以有效的对抗自由基，延缓皮肤衰老，并且可以增强身体的免疫力。但是因为李子本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后有可能会导致恶心、呕吐等现象，所以建议不能吃的特别多。
李子中含有大量的果酸，可以刺激胃液的分泌，开胃促消化，增进食欲，有助于改善食欲不振。含有的苦杏仁甙和脂肪油，可以润肠通便，降压利水，促进大便的排出，缓解大便干燥。经常吃李子，可以补血，调理气色，美白祛斑、美容养颜。但是，李子味酸，不宜多吃，容易损伤脾胃、损害牙齿，容易生痰。
新化的特色小吃有哪些
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宿迁的特产有哪些
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毕节的特色小吃有哪些
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贺州特色水果有哪些
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运城特产有哪些
运城特产有稷山麻花、王过酥梨、万荣苹果、芮城麻片、新绛云雕漆器、北景柿子、绛县大樱桃、芮城屯屯枣、稷山板枣、闻喜花馍、芮城屯屯枣、芮城芦笋、杜马百合、泗交黑木耳。运城特产有哪些1.稷山麻花稷山麻花是山西运城特产之一，也是当地非常受欢迎的风味...