嘴巴周围长痘痘是什么原因

更新时间：2024-11-15 05:20:59

　　1、个人卫生不注意。

　　2、油脂分泌过多。

　　3、饮食习惯差。

　　4、上火所致。

　　5、使用含氟过量的牙膏。

　　6、不良的作息习惯。

　　7、压力大心情抑郁。

　　8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）。

　　9、身体免疫力下降。

　　10、内分泌失调。

　　11、新陈代谢变慢。

　　12、泌尿与生殖系统问题。

　　13、嘴巴周围长痘痘的调理方法。

　　（1）调节饮食

　　少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。

　　（2）规律的生活习惯

　　每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。

　　工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

　　（3）做好日常护理

　　早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。找准肌肤问题，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。

　　（4）调节内分泌

　　青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。

　　（5)给身体排毒

　　每天要适度运动，身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出，通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。