泡脚水位要30,40厘米左右。太高了容易浪费水,太低了泡脚没有任何效果。泡脚是一种健康的养生方法,值得提倡。在平常生活中,经常泡脚,才能使身体健康,坚持不要半途而废。
水温不宜过高:很多人泡脚时都会选择很烫的水,尤其是老年人,认为这可以更好的促进血液循环,这也是不正确的,其实泡脚的最佳温度一般以42℃到43℃为宜,比人体的体温高一些就好。水量不宜过多:有些人会选用木桶泡脚,这样可以连带着小腿一起泡,其实泡脚的水能太多,太多甚至到小腿的话,会使身体血液循环加速,导致头晕,最佳水位应该是脚踝上三指左右。
时间不宜过长,有人喜欢长时间泡脚,感受那种大汗淋漓的畅快,其实泡脚达到微微冒汗,时间长会导致脑供血不足,会影响睡眠,所时间应是15分钟到20分钟为最佳。我们人体脚底下有六十多个穴位,经常泡脚的话可以对身体起到保健的作用的,而且泡脚对于一些血压高的人是有一定的疗效的,可以在泡脚水里面加入一些重要,长期坚持的话可以起到降压的效果的。
家里隐翅虫怎么找出来
可以利用隐翅虫的趋光性将其引诱出来,关闭所有尚未熄灭的灯,然后用手电筒把灯光直接照在墙壁上,隐翅虫看见灯光就会飞向光柱。隐翅虫,鞘翅目隐翅虫科甲虫的通称,又被称为影子虫、青腰虫,是鞘翅目中物种最丰富的一科。隐翅虫隐翅虫的生境复杂,在农田、林...
坐高铁可以带白酒吗
坐高铁可以最多携带6瓶酒精度数50度以下的白酒,酒精度数50度以上的只能携带两瓶,使用饮料瓶装的散装白酒不允许携带。封存完好的瓶装白酒才可以带上高铁。高铁高速铁路,简称高铁,是指设计标准等级高、可供列车安全高速行驶的铁路系统。高铁在不同国家...
种红薯要不要剪藤
种红薯如果不出现藤疯长的情况可以不用剪,如果出现藤疯长的情况就需要剪,剪藤是将红薯的生长点剪掉,从而抑制红薯藤疯长,达到控旺的目的。红薯一般指番薯,是旋花科番薯属植物,别称甘储、甘薯、朱薯、金薯等。红薯番薯原产南美洲及大、小安的列斯群岛,全...
蜂蜜能不能放冰箱里保存
蜂蜜是可以放进冰箱里保存的,而且把蜂蜜放进冰箱里保存也是生活中保存蜂蜜最简单的办法。将蜂蜜放在冰箱里唯一的问题是时间长了可能会出现结晶现象,但蜂蜜结晶对蜂蜜的营养价值和口感都没有任何的改变,完全不会影响食用。蜂蜜蜂蜜为蜜蜂采集花蜜,经自然发...
新买的床垫怎么快速去除甲醛
可以将床垫放到通风、阳光充足的地方晾晒一段时间,可以最大程度的去除床垫内的甲醛。也可以在床垫周围放一些吸收甲醛的植物,如芦荟、仙人掌、绿萝等,也可快速有效的去除甲醛。甲醛甲醛是一种有机化学物质,又称蚁醛,是无色有刺激性气体,对人眼、鼻等有刺...