1、不要着凉
女性在月经期间一定要保持暖和,不要受凉。女性如果在月经期间受凉,不仅会加重痛经,让女性更加的难受,还会造成月经量增多、月经延长等月经不调问题。现如今虽然春天到来了,但是在很多地区还有倒春寒的情况,女性在月经期间还是要注重保暖,不要突然减掉很多衣物,这样很容易受凉。
2、不要做剧烈的运动
月经期间应该避免做剧烈的运动,如果实在想运动可以做一些舒缓的瑜伽。如果这个时候做剧烈的运动,超过了身体承受的限度,也容易造成痛经的加剧。
3、饮食调整
月经期间女性的身体比较的敏感,所以在面对饮食方面的反馈也会比较敏感,有必要针对饮食作出调整。应该吃一些好消化的食物,以清淡的口味为主。不要吃辛辣刺激的食物,性凉的食物也不要多吃,比如说苦瓜、梨和一些海鲜等等。
敷完面膜后怎样护肤
1、用温水清洗脸部,只有睡眠面膜可以敷着睡觉,其他面膜敷完后都要用温水洗净脸上残余。2、爽肤水可以帮助肌肤补充水分,收敛毛孔。3、使用爽肤水拍打脸部可以让肌肤变得水润细致。爽肤水比较强清爽,滋润度不够...
裤子尺码对照表
1、26号:1尺9寸,臀围2尺6,裤长103厘米;2、27号:2尺,臀围2尺7,裤长105厘米;3、28号:2尺1寸,臀围2尺8,裤长108厘米;4、29号:2尺2寸,臀围2尺9;30号:2尺3寸,臀...
发带有什么用
1、发带用于固定头发,也有装饰作用。材质没有固定范围,蕾丝、丝绸、皮毛、彩布的均可,长短宽窄没有限制。2、搭配时多看个人脸型、审美、喜好,发带不仅令一套着装完整齐备,更能将面部姣好的轮廓展露出来,让面...
三围是什么
1、三围是胸围、腰围和臀围的合称。女性标准三围:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标...
粉饼的作用
1、粉饼,由多种粉体原料(包括颜料)及黏合剂(油脂成分)经混合、压制而成的饼状固体美容制品,具有遮盖、附着、涂展、赋色、修饰的功能,视使用的方式的不同分为干用、湿用及干湿两用型。此类产品多具清凉感而大...