石斑鱼鱼头1.5斤,姜一块,芹菜两根,生抽2勺,蚝油小半勺,食盐小半勺,料酒小半勺。石斑鱼鱼头洗干净,加入料酒腌10分钟。
锅洗干净,加入食用油,加热,放入鱼头煎3分钟。洒入姜末,生抽,焖15分钟。
加入蚝油,食盐,再焖2分钟。洒入芹菜即可。
石斑鱼的功效温中补气:鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。
益智:鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
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喜茶热量表抹茶热量高吗
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榴莲的热量表
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喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...