榴莲一周吃一次最佳。榴莲中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,又富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等不易消化的成分,食用榴莲可以为身体补充能量,但是食用频繁会增加消化负担,引起能量蓄积,一周吃一次,滋补身体又可以有充裕的时间进行消耗。
榴莲,是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多,其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为水果之王。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。
有个附会传说,中国古代明朝的时期,航海舰队到达今东南亚,品尝当地特产果实时,郑和对这种水果大为赞赏,然而果实只能一年一熟,故命名留恋,后人取其谐音,称作榴莲。
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