莲藕吃多了会有黑色粪便排出。
原因:莲藕含铁,含铁食物食用后会有这种情况发生;
莲藕富含维生素和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康,一般建议每周吃3次莲藕,晚餐吃效果最好,莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡眠品质,莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌,藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽,但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕,大便溏泄者不宜生吃。
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