第一、 控制食量
肥胖的来源主要是因为摄入的热量过多转化为脂肪的，因此想要保持好的身材千万不要暴饮暴食。
第二、 游泳
减肥又很多健身的办法，但是游泳的见效非常快，而且有利于塑形。
第三、 少吃甜食
喜欢甜食的宝宝们千万要控制住自己呀，糖类的食用是导致肥胖的关键因素。
第四、 有氧运动
有氧运动不仅能帮助燃烧脂肪，还非常有利于身体健康哦。
白头发还能再变黑吗 白头发多该怎么办
三十岁就开始长白发的，大有人在，甚至很多年轻人都有白头发了，拔掉白头发并不能遏制白发产生，有时候会越拔越多。那么白头发还能再变黑吗？白头发多该怎么办？下面小编带来介绍。白头发还能再变黑吗除了遗传因素，...
哪种筷子最健康最安全
竹筷和木筷最健康最安全又好用。竹筷子无毒无害，很环保，价格也很便宜，可谓首选，而且遇高温也都不会变形。木筷子是见得最多的，其品种较多，红木、楠木、枣木、冬青木，皆可制筷。筷子，古称箸、梜，通常由竹、木...
学生登记表上健康状况怎么填
如果没有任何疾病，身体处于很健康的状态，一般填写“健康”或“良好”即可，如果身体不是很健康，有一些小毛病，一般是填写“一般”，如果身体状况不是很好，或者本身有一些疾病，一般是填写“较差”。如果在学生登...
健康状况一栏怎么填
可填健康。假如你的身体没有疾病，你的身体也是处于很健康的状态，你就可以在健康状况一栏里填写健康二字，言简意赅的写，不需要写太多的字眼，就写健康二字，就可以很明确的看出你的健康情况了。可填写良好。同样的...
山楂片适合孩子吃吗 还有哪些伪健康零食
孩子消化不良或者缺少食欲的时候，妈妈们会给孩子吃山楂片，在很多人心中，山楂片是健康零食，那么，山楂片适合孩子吃吗？还有哪些伪健康零食？下面小编就带来介绍。山楂片适合孩子吃吗大家一直都以为山楂片是健康食...