用料：淀粉、糖分、山药豆、冰糖、水、熟芝麻。
1、山药豆淘洗干净，上锅蒸大概七八分钟。
2、冰糖加水，中小火煮开了换小火熬糖水。
3、大概熬几分钟，达到这种微黄起泡黏稠的状态。
4、加入煮好的山药豆，山药豆要提前放凉，没有水分，不停翻炒。
5、加入之前炒好的淀粉，放少许糖分翻炒。
6、翻炒均匀，撒少许芝麻。关火出锅，摊平了放凉即可食用。
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值：生米（未煮熟前）每100克的热量约为391千卡（或称为大卡）。煮熟后的米饭，由于吸水膨胀，每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息：生米中的碳水化合物含量较高，是机体必需的物质之一，有助于维持正常的新陈...
榴莲的热量表
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喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下，包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰：160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒：177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜：7...
喜茶热量表抹茶热量高吗
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肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
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