黑木耳是许多人喜爱的一条菜,从拌凉菜還是水焯,从黑木耳一块块到切条,大家一直习惯性给黑木耳某些新鮮多种多样的食用方法,让人欲摆不可以。木耳和这种菜能够说成先天性的盆友,配搭起來实际效果特别好的,请转入家人。
1.黑木耳配搭红萝卜
鱼香肉丝是许多地区能够看到的菜,也有许多人吐槽,原先在中国南方吃出的鱼香肉丝确实是鱼多的。我觉得黑木耳配搭胡萝卜丝,能够中合黑木耳的胶原纤维吸附性,再加红萝卜的丰富多彩维他命,在清除身体废弃物的那时候还能顺带填补某些维他命,不妨一试。
2.黑木耳凉拌秋葵
将黑木耳和秋葵各自切条绰水,随后拌凉菜,它是许多老广东省喜欢的一条菜。借黑木耳的脆响配搭秋葵的清新,算作夏季的1个抚慰了。能够应用新鮮的黑木耳,由于新鮮的黑木耳水份充裕,并且营养成分更高,口味也更强。
3.木耳炒鸡蛋
生鸡蛋是带有丰富多彩的蛋白的,每天吃点生鸡蛋也算作无愧于每日上下班的艰辛劳碌了,用黑木耳配搭生鸡蛋得话,不但颜色很漂亮,并且还可以在口味和味蕾上震撼到自身,黑木耳的鲜脆再加生鸡蛋的口感,这类觉得是没办法忘了。
4.黑木耳配搭大枣熬粥
红枣粥很多人都喝了,可是黑木耳红枣粥是否非常少见,我觉得黑木耳在中西部地区是用来熬汤的好原材料,假如与大枣一块儿煮粥得话,不但有利于身体消化吸收,并且还可以减少人身体的血糖,它是许多肥胖症的人必须的一条菜或是正餐。能够选用黑木耳切片或切条,将大枣切割成两截,便于营养元素溶解,一起还可以确保粥的口味。
木耳是营养成分比较丰富多彩,并且在中医学中还觉得它能够具有润肺止咳化痰的实际效果,因此针对某些有咳嗽痰多的人来讲,都是最该强烈推荐的。提议通常状况下不必试着直接生吃黑木耳,避免出现各种各样内毒素中毒事件。
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