方法如下：1、用电吹风热风吹被子，小心别烫坏被子。
2、洗被罩时用洗衣粉及高于60多度的热水浸泡。
3、保持室内通风干燥，经常打扫室内灰尘，建议别用加湿器。另外可以清理下空调，空调中特别容易有螨虫。
4、勤洗澡、洗手、脸及衣物，避免间接导致被子滋生螨虫。
5、螨虫喜欢潮湿、适宜温、有棉麻织物或有灰土的环境，湿热的环境正是螨虫发育繁殖最旺盛的季节，这会成为空气中的漂浮物，被敏感人群吸入后引起一系列过敏反应。因此，干燥、通风就是消灭它们的最佳武器。
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