第一、 乌斯蒂诺夫曾经说过 自认为命中注定逃不出心灵监狱的人,会把布置监狱当做唯一的工作。没错,这是很形象的描述。对于自卑的人,他们平常会把我不如别人这种消极的想法挂在心上。时间长了会成为对自己的定位,觉得自己就是差人一等。渐渐地,在自卑中找存在感成了他们唯一可以做的事。所以首先一点就要有信心。信心很多时候都是别人的鼓励产生的,长期自卑的人产生自信都是一时的说辞,需要身边的人来协助。很多时候并不是你不行,而是你连试一试的胆子都没有!根源就是没有自信。
第二、 其次,别让自卑一直左右你的生活。说真的,自卑确实会控制一个人的生活,在你想决定想取舍的时候抹杀你的仅存一点勇气,然后你会在忧郁的泥潭中越陷越深无法自拔。除了有自信,还应该有勇气,去做选择,去尝试。不试一试你怎么知道你是不是适合它?
第三、 不知道你有没有看过《阿甘正传》,男主阿甘就是天生智商在正常水平之下,可是却做了很多正常人做不到的事。别以为那是电影,生活中没有那么传奇的故事。实则不然,他可能是最幸运的那个。其他人所能达成的或许不如他,但是也足以被别人记住。言归正传,阿甘依靠什么上的大学?橄榄球!因为跑得非常快,阿甘在橄榄球运动上可谓是黑马。所以你也适当找一下你的长处,这个可以帮你赢得自信和别人赞许的目光。如果发现没有什么长处就培养一个爱好,转移注意力是一方面,还可以人自己的心静下来。从而淡化在心理上的自卑阴影。
第四、 最后一点,收起敏感。我们大部分人在世间都是平平淡淡度过一生,很多人都是在自己的事业中忙碌,几乎没有人会对其他人有什么想法。不要总是觉得谁谁谁在嫌弃你,看不起你,这些都只是你的猜测,不要妄下断言。再者,对于他们的否定你不能一股脑的全都接过来,自己得判断啊!想一想他们说的究竟对不对。其实任何忽略、回避、掩饰的态度都是对自己最大的否定。
健康促进的概念是
健康促进,是指运用行政的或组织的手段,广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人,使其履行各自对健康的责任,共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。健康促进是1986年11月21日世界卫生组织在加...
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