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怎样吃燕麦片

更新时间:2024-09-21 18:20:03

  首先将准备好的牛奶倒入锅中,开小火煮至将要煮沸的状态,然后将燕麦倒入锅中,将燕麦煮和牛奶搅拌均匀再煮个一两分钟即可关火,如果喜欢吃软烂的可以转小火煮1-2分钟。

  食用麦片的一个关键就是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。

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