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aj1适合跑步吗

更新时间:2024-09-21 20:06:15

不是很适合跑步。跑步会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候,整个人腾空而起,接着落地,然后瞬间再腾空而起,这些动作反复进行。

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