茶叶是大众喜爱的饮品,男女老少都爱喝茶,喝茶的时段也非常多,很多人有晚上空闲时候喝茶的习惯,那么,晚上喝什么茶比较好呢,向大家推荐几种:
第一、红茶,红茶属于完全发酵的茶类,茶黄素含量高,由于人体吸收,对胃的刺激少,适合晚上饮用。
第二、乌龙茶,乌龙茶属于半发酵茶,发酵和半发酵茶叶都是性温和,可以提升人体的免疫力,起到修复和恢复的作用。
第三、黑茶,黑茶的主要作用是消化人体过多油脂,晚饭后喝些黑茶,有助于新城代谢。
但要注意,晚上喝茶不可过多,最好是饭后饮茶。对于体弱的人,建议少饮茶或者不喝茶。
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