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如何自己制作凉茶

更新时间:2025-03-19 13:44:49

  凉茶制作方法:

  1、把罗汉果破开两半。

  2、把菊花、夏枯草、金钱草、鸡骨草用水泡10到15分钟,洗3到4次,清洗干净。

  3、把所有材料放入大锅里,注上水,大火烧开转小火煲1个小时即可。

  营养功效:

  1、夏枯草有清火明目,散结消肿的功效。

  2、菊花能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。

  3、鸡骨草有清热利湿,益胃健脾的功能。

  4、金钱草有清热解毒,散瘀消肿,利湿退黄的功效。

  5、罗汉果又名神仙果,

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