1、把糯米倒入电饭煲,加入适量清水,煮饭模式开启。 糯米请提前一晚浸泡。
2、干香菇清水浸泡约15分钟。
3、前腿肉切小片后细细剁碎。 建议用肥瘦相间的猪肉,有了油脂的加入,蒸出来的肉馅会软嫩,不会发柴。
4、泡发好的香菇切小丁。
5、去皮马蹄(也叫荸荠)和小葱也切丁。 如果买不到马蹄,也可以用莲藕来代替。
6、热锅少油,倒入香菇翻炒出香味。
7、接着把马蹄倒入一起翻炒。
8、接着放入肉糜一起翻炒,炒匀后关火。
9、把煮好的糯米饭盛出,加入炒锅里。
10、利用余温翻炒均匀。
11、加入老抽、盐和葱花调味。 调味的用量根据宝宝年龄和口味来调整。
12、盛起备用。
13、饺子皮用擀面杖擀压成薄片。
14、装入适量馅料,向上缓缓收紧,让少许馅料露出来即可。
15、一个个做好来,放入蒸笼里。
16、冷水上锅,大火烧开后转中火,继续蒸12分钟左右。
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
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