1、食材:低筋面粉200克、鸡蛋2个、泡打粉二分之一茶勺、生抽7.5克、味淋7.5克、盐5克、冷水400毫升、鱿鱼丁200g、包菜丁适量、洋葱碎适量、沙拉酱适量、芥末酱少许、海苔粉少许、木鱼花适量。
2、面糊全部混合物搅打均匀。
3、鱿鱼洗净!锅内放水烧开!加几滴料酒!鱿鱼放锅内快速焯下水。
4、面糊,包菜丁,洋葱丁,鱿鱼丁。
5、锅内刷一层薄油。
6、将面糊倒入多功能料理锅中,尽量不要倒太满。
7、撒鱿鱼丁,包菜丁,洋葱粒。
8、用竹签反转,继续往锅内倒面糊。
9、将多余面糊挑入章鱼锅的洞洞内,继续反转丸子,直到将丸子煎成圆形。
10、每一个小丸子都是圆滚滚。
11、做好的丸子放碗内,挤沙拉酱,少许芥末酱。
12、撒木鱼花,海苔粉。
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...
周至的特色小吃美食推荐
周至的特色小吃有浆水面、牛羊肉泡馍、饦饦面、肉夹馍、周至醪糟、蒜沾面、蜜饯张口酥饺。1、肉夹馍肉夹馍陕西周至县的特色小吃,有着悠久的历史,相传起源于春秋战国时期。选用优质的面粉和五花肉为主要原料,再配以盐,葱,姜等配料,再利用传统的制作的工...
湖北恩施特产美食推荐
湖北恩施特产有恩施玉露茶、土家酱香饼、关口葡萄、鹤峰茶、来凤凤头姜、利川工夫红茶、巴东大蒜、巴东五香豆腐干、鹤峰葛仙米、宣恩贡米、马坡茶、恩施黄牛肉、莼菜、西兰卡普。恩施玉露茶恩施玉露是湖北恩施特产之一,其口感香鲜爽口,色泽苍翠,毫白如玉,...
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
以下是肯德基部分食物的热量表一览表(数据可能因地区和具体产品有所差异).肯德基热量表一览表深海鳕鱼条(1份):热量223千卡KFC劲爆鸡米花(小):热量231千卡甜筒(1份):热量299千卡辣味鸡香堡:热量396千卡墨西哥鸡肉卷(1个):热...