黑米可以和黄豆一起做豆浆么

更新时间：2025-04-18 09:24:26

　　两者没有搭配禁忌，多喝黄豆黑米豆浆营养很高。

　　黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。

　　黄豆功效：减轻女性更年期综合征症状，2、防止血管硬化；3、降糖、降脂；4、美白护肤；5、增强机体免疫功能。

　　黑米黄豆豆浆做法：1、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好；2、黄豆提前8小时浸泡；3、先把黄豆放入豆浆机中；4、葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净；5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中；6、加够足量的水；7、放上豆浆机盖子；8、插上电源，按一下五谷豆浆键，20分钟后即可食用。