苹果和橙子，橙子更富含维生素C，橙子含49毫克维生素C，苹果含5毫克维生素C。柑橘类的水果比苹果的维生素C含量高，但苹果的纤维素含量较高，还有果胶和一些微量元素，每天一个对身体皮肤都很好。水果中维生素C含量较多的就是猕猴桃。橘子和橙子口味相似，因为同属柑橘类水果，它们的营养成分区别很小。橘子是冬季最常见的水果，味甘、酸，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的作用，是男女老幼都适合食用的水果佳品。但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
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苹果手机怎么设置生辰1、首先打开iPhone手机里面的设置，然后打开里面的日历，苹果日历怎么添加生日苹果日历怎么添加生日提醒2、打开日历之后，在页面中有个默认的提醒时间，如下图：3、然后在默认的提醒时间里打开生日，如下图：4、然后在生日页面...
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