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人平均每天喝多少水

更新时间:2024-09-21 07:27:38

  一般来说人每天需要喝1000到1200毫升的水。

  很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法不对。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该慢慢喝。

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